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ふわっ♩ふわ♩つくね レシピ・作り方

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bushiji
豆腐が入ってヘルシー&フワフワ♪

材料(2〜3人分)

鶏ミンチ
200g
豆腐
200g
玉ねぎ
1/2個
1個
醤油
小さじ1
みりん
小さじ1
生姜のすりおろし
1かけ分
☆醤油
大さじ2
☆みりん
大さじ2
☆酒
大さじ1
☆片栗粉
大さじ1/2
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作り方

  1. 1
    玉ねぎはみじん切りにし、豆腐はキッチンペーパーで包みレンジで2分チン♩して水切りをします。
  2. 2
    ☆以外の材料をすべてボールに入れて混ぜます。
  3. 3
    フライパンを熱して油をひき、小判型にまとめた種を中火で焼きます。焦げ目がついたら裏返して、蓋をして3分程蒸し焼きにします。
  4. 4
    一度お皿に取り出し、☆の材料を合わせて、フライパンに入れ、混ぜながら熱し、とろみがついたら、取り出したつくねを入れ、たれを絡ませます。

きっかけ

つくねが食べたくて。

公開日:2012/02/14

関連情報

カテゴリ
その他のひき肉つくね
料理名
つくね

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