妊婦レシピ★新玉ねぎとひじきのサラダ レシピ・作り方

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こまるもか
春だけの、新玉ねぎのみずみずしさと甘みが、ひじきマヨと合います*
みんながつくった数 1

材料(2人分)

乾燥ひじき
25g
新玉ねぎ
1/2~2/3個
★顆粒だし
小匙1
★醤油
大匙1
★酒
小匙1
★みりん
小匙1
★砂糖
少々
マヨネーズ
大匙3
かつお節
1袋

作り方

  1. 1
    ひじきは水につけてもどしておく。
    玉ねぎは薄くスライスし、水にさらす。
  2. 2
    軽く水をきったひじきを鍋に入れ、★の材料を加えて、水分がなくなるまで炒める。(油はひかなくてOK)
  3. 3
    しっかりと水をきった玉ねぎと、炒めた2とボールに入れてマヨネーズ・かつお節を加えて混ぜ、出来上がり*

おいしくなるコツ

ひじきを炒めて、あらかじめ味をつけておくことで、 新玉ねぎと一緒にサラダにした時の水っぽさがなくなります。 味が足りない時(妊婦さん以外)は、最後に塩または醤油で調整して下さい。

きっかけ

この時期だけの甘い新玉ねぎを使って、ひじきを沢山食べられるレシピです*

公開日:2011/04/19

関連情報

カテゴリ
ひじき
料理名
新玉ねぎとひじきのサラダ

このレシピを作ったユーザ

こまるもか 基本、料理は簡単に美味しく!がモットーです。 旦那の方が料理上手なので、凝った料理は旦那考案のレシピ・・・w 妊娠中に作った野菜中心のレシピのおかげか、+6kgで7月8日無事出産しました♪ 離乳食は、うちの子がよく食べたものだけを公開してます~。 ★重宝している調味料★ 豆板醤・甜麺醤 ・コチュジャン・オイスターソース・ 中華あじ・鶏がらスープ゚・コンソメ・クレイジーソルト・三温糖

つくったよレポート( 1 件)

2021/03/21 19:20
新玉ねぎとの相性バッチリ♡ 妊婦ではないですが、母子でモリモリ美味しく食べて鉄分補給!
19e0604

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