ツナと塩昆布の混ぜごはん レシピ・作り方
材料（2人分）
- ごはん お茶碗3杯
- ツナ缶(オイル漬け) 1缶
- 塩昆布 大さじ1
- 白ごま 大さじ1
作り方
- 1 ボウルにごはん、油を切ったツナ缶、塩昆布、白ごまを加えて、切るように混ぜ合わせる。
- 2 器に盛り付け、白ごま(分量外)をふって完成。
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パリ子 ◡̈
栄養士が提案する、
カラダと家計にやさしいレシピです◡̈
最小限の材料と、簡単な調理方法でお伝えします。
「まごわやさしい」をとり入れて、
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