チーズのカボチャ焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
カボチャを十字に切り込みを。お皿の中で安定するように底を少し切る。お皿にカボチャをのせ水をカボチャの上から回し入れ、少しお皿に溜まる程度迄入れる。（１０００wなので焦げを防ぐ為）
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2
ラップして1000wで竹串が軽く刺さればＯＫ。約７分。
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3
取り出し。焼き肉のタレを回し入れ（お皿に残ってもＯＫ）、チーズを４等分に切ってのせ、トースター２３０℃で５分（チーズに焦げ目がついていたらOK）
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4
レンジで使ったお皿にのせ、生卵をカボチャの上に割り（お皿に落ちても食べる時に絡ませればOK）黄身を十時に軽く切り込みを入れてラップして1000wでレンジで30秒。出来上がり
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