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しらたき炒め レシピ・作り方

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ちゃんこは
しらたきが麺がわりになって、ヘルシーな炒め物です♪

材料(1人分)

しらたき
200g
aオイスターソース
大さじ1/2
a醤油
大さじ1
a酒
大さじ1
a砂糖
小さじ1
セロリ
1本
ごま油
大さじ2/3
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作り方

  1. 1
    しらたきを、ザルにあげて水切りをする。
  2. 2
    セロリを茎は斜め薄切りにする。葉はざく切りにする。
  3. 3
    フライパンにごま油を熱する。しらたきを炒めて、水気を飛ばす。
  4. 4
    水気が飛んだら、セロリも加えて炒める。透明がかってきたらaを加えて、汁気がなくなるまで炒める。

きっかけ

ギルトフリーレシピの考案のため

公開日:2021/05/22

関連情報

カテゴリ
しらたき

このレシピを作ったユーザ

ちゃんこは *24歳 *カナダ在中 *健康的な、野菜中心の料理が多め *バリエーションを増やすことが目標!

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