キヌアとキャベツの胡麻和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツを、一口大に切る。耐熱容器に入れてラップをし、600のレンジで4分加熱する。ザルにあげて、粗熱をとる。

2. 2

   キヌアを、たっぷりの水で茹でる。

3. 3

   1のキャベツを、手で絞って、水気を絞る。

4. 4

   キャベツ、キヌア、aをよく和える。