身体に優しい!家庭で出来る簡単胡麻ドレッシング! レシピ・作り方

身体に優しい!家庭で出来る簡単胡麻ドレッシング!
  • 5分以内
  • 100円以下
cyiyomi
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塩分、糖分が気になる方にオススメ。
簡単ヘルシーなドレッシングです。

材料(2人分)

  • 減塩醤油 大2
  • 大3
  • マヨネーズハーフ 大2
  • 顆粒だし 少々
  • パルスウィート 小1
  • 白すりごま 大2
  • 黒すりごま 大2
  • きな粉 大2
  • ゴマ油 少々

作り方

  1. 1 減塩醤油、酢、マヨネーズハーフ、顆粒だし、パルスウィートを混ぜ合わせます。
  2. 2 1に、白すりごまと黒すりごまを同量と、きな粉を入れてよく混ぜ合わせます。
  3. 3 最後に、ゴマ油を少々加え混ぜれば出来上がりです!

きっかけ

糖尿の人でも食べられるドレッシングを考えました。

おいしくなるコツ

きな粉を入れると濃くが出てヘルシーです。黒すりごまを合わせると風味が増しますが、無ければ白すりごまでもOKです!

  • レシピID:1680007713
  • 公開日:2018/10/23
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ゴマドレッシング
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