ニラとタマネギでスタミナ炒め レシピ・作り方

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noranekokun
元気になれる炒め物。

材料(2人分)

牛肉スライス
150g
タマネギ
1個
ニラ
30g
サラダ油
大さじ1
焼き肉のたれ
大さじ1
醤油
小さじ1/2
すりごま
1つまみ

作り方

  1. 1
    ニラは根本を切り落とし、長さ2cmほどに切ります。
    タマネギはくし形に切ります。
  2. 2
    フライパンに油を引き、牛肉とタマネギをやや強火で炒めます。
  3. 3
    肉の色が変わったら、ニラを入れて炒めます。
  4. 4
    醤油と焼き肉のたれとすりごまを入れてよく混ぜたら出来上がり。

きっかけ

ニラがあったので。

公開日:2014/04/20

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カテゴリ
肉野菜炒めにら

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