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豆腐ステーキ さっぱり梅ソース レシピ・作り方

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モグモグ子
ヘルシーレシピ!

材料(2人分)

木綿豆腐
350g
片栗粉
大さじ3
小さじ2
醤油
大さじ2
大さじ3
大さじ1
梅干し
1個
青じそ
2枚
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作り方

  1. 1
    木綿豆腐を包丁横一で半分にカット。
    ペーパーなどでしっかりと水気を切っておく。
  2. 2
    1に片栗粉をまんべんなくまぶしておく。
  3. 3
    フライパンに油をひいて、2を両面こんがり焼く。
  4. 4
    焼けたら、梅干しをたたいて加え、酒、醤油、酢を加えて煮詰める。
  5. 5
    4を皿に盛り付け、千切りにした青じそをのせて完成。

きっかけ

夫がダイエットを始めたのでヘルシーなメニューを作りました!

公開日:2024/06/10

関連情報

カテゴリ
木綿豆腐豆腐ステーキ梅干し

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モグモグ子 暇つぶしと美味しくできた料理の記録としてレシピ投稿しています。パスタや簡単に作れるおつまみ、節約レシピなど。

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