材料（1人分）
- ブルーベリー
- 10粒
- りんご
- 1/4個
- プレーンヨーグルト
- 100cc
- 砂糖
- 小さじ1／2
作り方
-
- 1
-
- ブルーベリーは粒のまま、りんごをカットして冷凍します。
-
- 2
-
- ミキサーに冷凍りんご、冷凍ブルーベリー、プレーンヨーグルト、砂糖を入れ2回位ミキサーのスイッチを入れに素早く切るを繰り返す
-
- 3
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- 全体に混ざったら３０秒スイッチ・オン
-
- 4
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- 出来上がり
おいしくなるコツ
りんご、ブルーベリーは冷凍してから使う
きっかけ
毎朝スムージーを飲むため作ります
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