離乳食　ささみ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ささみの筋をとり包丁で平に開く。

2. 2

   フォークで全体的に穴を開ける。

3. 3

   鍋に水を入れて、ささみを入れ
   弱火でじっくり火を通す。

4. 4

   10分程湯がいたら取り出して一口大に切り
   保存容器に入れ粗熱が取れたら冷凍保存。
   5日以内に食べ切る。