離乳食　ひじき鰹節しらすゴマご飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   しらすにお湯をかけて塩抜きをする。

2. 2

   いりごまは細かくすり下ろす。

3. 3

   ひじきと水を耐熱容器に入れ500wの
   電子レンジで3分加熱する。
   
   加熱したら水を捨てる。

4. 4

   ひじきとしらすをみじん切りにし、
   ご飯、ゴマと混ぜ合わせる。