免疫力アップ！3種のネバネバ冷奴 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オクラはヘタを切り、耐熱皿にいれラップをして電子レンジで1分30秒（500W）加熱し、小口切り。
   きゅうりはスライサーで千切り、山芋はサイの目切り、わかめは食べやすい大きさに切る。

2. 2

   ★タレ★を合わせておく。

3. 3

   器に、お豆腐、山芋、オクラ、めかぶ、わかめ、きゅうりを盛り付け、上からタレをかけます。

4. 4

   使用したフレーバーオイルは辻製油のこちらの商品です。
   油っこさが全く無く、ほんのりお上品に香りを放ち、主張しすぎずに、他の食材を美味しくしてくれる素晴らしいオイルです。