鶏むね肉で‼︎自家製チキンナゲット レシピ・作り方

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鶏ムネ肉を刻んで作るおうちでできるチキンナゲット‼︎
みんながつくった数 1

材料(2人分)

鶏むね肉(皮なし)
200g
玉ねぎ(細かいみじん切り)
50g
コンソメキューブ
1個(5g)
マヨネーズ
大さじ1/2
ひとつまみ
こしょう
少々
卵白
1個分
おろしにんにく
少々
小麦粉
大さじ3
片栗粉
大さじ1
●和からし(チューブ)
小さじ1
●マヨネーズ
大さじ1
●はちみつ
大さじ1
●酢
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    鶏むね肉は細かくみじん切りボウルに入れます。
    しばらく冷凍庫に入れて半冷凍にすると切りやすくなります。
  2. 2
    コンソメキューブは包丁で刻みます。
    (粉末なら大さじ1/2程度)
  3. 3
    鷄肉のボウルにすべての●以外のすべて材料を入れよく練り混ぜます。
  4. 4
    フライパンに1cmほど油を熱しスプーンで適当な量の肉だねをすくって並べ入れ揚げ焼きにします。
  5. 5
    途中裏に返して4〜5分かけて火を通します。
  6. 6
    色よく揚がったらキッチンペーパーなどでよく油をきります。
  7. 7
    ●の材料をよく混ぜ合わせソースを作ります。
  8. 8
    ソースを付けていただきます。

きっかけ

高タンパク低カロリーな鶏むね肉☆‼︎ 特価の日にたくさん購入したので作りました♪♫

公開日:2019/10/31

関連情報

カテゴリ
チキンナゲット
料理名
鶏むね肉で‼︎自家製チキンナゲット

このレシピを作ったユーザ

u_smyles ▽動画でもレシピの紹介をしています。是非ご覧ください! https://www.youtube.com/channel/UClea_mYoCmfWHJ1AxRK03vQ

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