材料３つ！何にでも合うプロ直伝の旨塩ネギ！レシピ・作り方

Name: 材料３つ！何にでも合うプロ直伝の旨塩ネギ！
Total time: 5 min
Yield: ５～６
Ingredients: ネギ １袋 (約８０g); ゴマ油 大１; 塩 小１/２

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5分以内
100円以下

チヅ

ゴマ油と塩のみの『塩ネギ』
やば旨！さすがプロの味♡
見た目は普通のネギだけど食べてビックリ！？
このネギだけで白ご飯何杯でも食べれちゃいますよ(*^^*)

材料（５～６人分）

ネギ: １袋 (約８０g)

ゴマ油: 大１

塩: 小１/２

作り方

1

ネギをキレイに洗い水気をきった後、小口切りに！
2

ゴマ油と塩を入れ...
3

混ぜ合わせる。
4

完成です！！
5

ご飯にかけるだけ！
何杯でもいけちゃいます♡
6

バージョンUP！
削り節と卵黄プラスで

『塩ネギ卵かけご飯』
ID：1670017932

これまた絶品です♡

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

・ネギを洗った後、水分はキレイに拭き取りましょう！

きっかけ

・甲状腺治療をきっかけに、体重管理に気を付けるようになりました。食事制限＆食べないダイエットではなく、しっかり食べて現状維持！素材の味を活かしつつ、美味しいヘルシー料理で毎日元気に過ごしてます。少しでも誰かのお役に立てます様に(´`*)

公開日：2017/10/22

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このレシピを作ったユーザ

チヅ甲状腺機能亢進症の治療時、極度の食事制限から『食べる』という当たり前の事が出来ない日々が続きましたが、家族、友人の助けもあり、今では『食事の大切さ』を身に染みて感じている所です。食材１つ１つの味を活かした野菜中心のヘルシー料理！また、健康意識したレシピを心掛けてます。少しでもお役に立てたらと思ってるので、参考にしてみて下さいね♡o(´ ` *)o