材料（３人分）
- ワラビ
- １５０g
- ★水
- １５０cc
- ★だしの素(粉末)
- 小１/４
- ★薄口醤油
- 小１
- ★味醂
- 小１
作り方
-
- 1
-
- 下処理済みのワラビを使います！
-
- 2
-
- ワラビを適当な長さにカット。
-
- 3
-
- ワラビを★印調味料で煮る。
・煮汁がある程度少なくなるまで煮る！
-
- 4
-
- 器に盛り付け完成です！
きっかけ
・甲状腺治療をきっかけに、体重管理に気を付けるようになりました。食事制限＆食べないダイエットではなく、しっかり食べて現状維持！素材の味を活かしつつ、美味しいヘルシー料理で毎日元気に過ごしてます。少しでも誰かのお役に立てます様に(´`*)
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おうどん、おそばの上にのっけても良し！
簡単、美味しい、失敗なし！！
春野菜♡美味しく頂きましょう(^^)