ヘルシー！ハムとカッテージチーズのサラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 玉ねぎの皮をむき、スライスして水に2分ほどさらす。
- 2 1の間に人参の皮をむき、千切りにする。
- 3 1の水を切り、塩揉みして2分おく。
- 4 3の間にハムとレタスを適当な大きさにちぎり、人参と混ぜる。
- 5 塩揉みした玉ねぎを手早く水洗いし、水を切って4に混ぜる。
- 6 カッテージチーズ、オリーブ油を加えて混ぜる。
- 7 最後に、酢と塩コショウ、本だしを加えて混ぜてら完成。
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