簡単！ワカメとキュウリのもずく酢冷汁レシピ・作り方

Name: 簡単！ワカメとキュウリのもずく酢冷汁
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: ワカメ(生) 20g; キュウリ 20g; もずく酢 １パック; ・冷水 100cc; ・氷 ２～３個; ・穀物酢(量は好みで調整) 小１～; ネギ 適量; おろし生姜 適量

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5分以内
100円以下

チヅ

切って混ぜるだけの超簡単な冷汁です！

みんながつくった数 3件

材料（１人分）

ワカメ(生): 20g

キュウリ: 20g

もずく酢: １パック

・冷水: 100cc

・氷: ２～３個

・穀物酢(量は好みで調整): 小１～

ネギ: 適量

おろし生姜: 適量

作り方

1

ワカメとキュウリを適当な大きさにカットし
器に入れる。
2

もずく酢を汁も全て入れ、混ぜ合わせる。
3

冷水(100cc)、氷(２～３個)、酢(好みの量)を入れ
混ぜ合わせる。
4

ネギ、おろし生姜を添えて完成です！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

すだち、スリゴマなど、好みでプラスαを入れて、味、風味共に楽しみましょう！

きっかけ

★健康①番★素材の味を活かしつつ、簡単で美味しいヘルシー料理と日々奮闘中！

公開日：2016/08/25

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このレシピを作ったユーザ

チヅ甲状腺機能亢進症の治療時、極度の食事制限から『食べる』という当たり前の事が出来ない日々が続きましたが、家族、友人の助けもあり、今では『食事の大切さ』を身に染みて感じている所です。食材１つ１つの味を活かした野菜中心のヘルシー料理！また、健康意識したレシピを心掛けてます。少しでもお役に立てたらと思ってるので、参考にしてみて下さいね♡o(´ ` *)o