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ロールいかの照り焼き レシピ・作り方

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ミスチバス8823
冷凍のロールイカを使ってシンプルおかず

材料（２人分）

ロールいか
２枚
醤油、酒
各大さじ１
砂糖
小さじ１
おろしショウガ
小さじ1/2
油
少々
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作り方

  1. 1
    フライパンに油を中火で熱し、いかを両面さっと焼く
  2. 2
    調味料、しょうがを加えて水分が半分くらいになるまで煮絡める
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

いかがスキ

公開日：2017/04/20
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カテゴリ
いか全般低カロリーおかず100円以下の節約料理

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