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鶏むね肉のココナッツオイルソテー レシピ・作り方

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ミスチバス8823
シンプルで美味しい簡単安ウマおかず
みんながつくった数 1件

材料（２人分）

鶏むね肉
半分
ココナッツオイル
小さじ２
乾燥バジル
２、３ふり
塩、黒こしょう
３、４ふり
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作り方

  1. 1
    鶏肉をそぎ切りにする
  2. 2
    フライパンを中火で熱し、ココナッツオイルを熱する
  3. 3
    鶏肉を両面焼き色がつくまで焼いたらバジル、塩コショウをふる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単おかず

公開日：2016/01/24
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関連情報

カテゴリ
ローストチキン鶏もも肉チキンソテー

このレシピを作ったユーザ

ミスチバス8823 コツのいらない簡単ヘルシーなもの。 レシピ帳代わりに登録しています。

つくったよレポート（ 1 件）

2016/03/24 18:34
美味しい！簡単！安い！そしていつも食べるものと違う味。サイコー！ ごちそうさまでした。
++めい++
レポありがとうございます！とっても簡単ですよねー

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