ヘルシーでボリューム満点★マウンテンきゃべ玉 レシピ・作り方
材料（1人分）
- キャベツの千切り
- 3枚分
- 卵
- 1個
- お好きなドレッシング（さっぱり系）
- 大1.5
- お好みソース
- 適量
- マヨネーズ
- 適量
- 鰹節などお好みで
作り方
-
- 1
- まず、キャベツの千切りをお皿に高く盛ります。
そこへお好みのドレッシングを回しかけます（できればさっぱり系で！！
-
- 2
- フライパンで卵の薄焼きを作り先ほどのキャベツの上へ！！
-
- 3
- 上からお好みソースとマヨネーズ、鰹節などを散らして完成！！
お好みで練りからしなどをつけても★
おいしくなるコツ
ドレッシングがノンオイルのものでしたらさらにヘルシーに★
卵を焼くときにニラや焼いた豚肉などを混ぜるとさらにボリュームＵＰ！！
きっかけ
居酒屋メニューのアレンジ★
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