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青梗菜のオリーブ炒め レシピ・作り方

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himawario
塩を多めにふって味をしっかりさせてます☆
お弁当におすすめ～

材料（１人分）

青梗菜
1個
オリーブオイル
大１
塩
小1/3
胡椒
適量
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作り方

  1. 1
    青梗菜は食べやすい大きさに切って、茎と葉に分けておく。
  2. 2
    フライパンを熱しオリーブオイルを注いで、茎からいためる。
    1,2分炒めたら葉と塩、胡椒を加えしんなりするまで炒めたらできあがり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当に

公開日：2011/12/07
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関連情報

カテゴリ
チンゲン菜
料理名
炒め物

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himawario こんにちわ：） 料理まだまだ勉強中の主婦です！だんなちゃんもおいしいと認めたレシピを載せていきたいと思います。よろしくお願いします☆

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