脱☆痛風　レンジで簡単！脂カットヘルシー豚野菜巻き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツはお肉を巻ける大きさに手でちぎります。ふんわりラップでレンジ約４０sec　にらもビニール袋でレンジ３０sec　キャベツ、豚肉、にら＆こぶを順に巻いていきます。

2. 2

   シリコンスチーム鍋に巻き終わりを下に並べ入れます。クレイジーソルトをかけ蓋をしてレンジ６００v　約６min　完成です！