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ルー不要!鶏がらスープでホワイトシチュー レシピ・作り方

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RYUYA1984
低脂肪乳で作っちゃったので、あっさり~
やっぱり寒い日はクリーム系に限ります♪
みんながつくった数 5

材料(5人分)

鶏肉(私は胸肉使用)
100g
にんじん
小1本
じゃがいも
中2個
たまねぎ
小1個
450cc
鶏がらスープ
大さじ1強
薄力粉
大さじ4
牛乳
450cc
マーガリン(バター可)
大さじ1
塩コショウ
お好みで
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作り方

  1. 1
    鶏肉を一口大に切り、バターで炒める
  2. 2
    にんじん、じゃがいも、たまねぎを食べやすい大きさに切り、加える
  3. 3
    適度に炒まったら、水・鶏がらスープを加え、野菜が柔らかくなるまで煮込む
  4. 4
    牛乳に薄力粉を加え、溶く
  5. 5
    4を鍋に加え、弱火で煮込む。とろみがついたら、塩コショウで味を整えてできあがり

おいしくなるコツ

お好きな野菜を加えて、栄養たっぷりでどうぞ♪ かぼちゃとブロッコリー入れたかったなぁ・・・。

きっかけ

ルーが高いので、全部自作。コンソメなくて鶏がらスープで作っちゃいました。

公開日:2010/11/28

関連情報

カテゴリ
その他のシチュー
料理名
クリームシチュー

このレシピを作ったユーザ

RYUYA1984 パンとお菓子を土日に作っています。

つくったよレポート( 4 件)

2017/09/16 16:31
わが家は鶏ガラスープのもとの味付けが好きなので好みでした~★ごちそう様です!
ラムチョップのひつじ
2016/10/31 18:48
寒くなって娘にリクされましたがルーがなかったので参考にさせて頂きました。小麦粉から作るとダマになりそで敬遠してましたが簡単でしたー!市販のルーは必要ないですね
kumiくみkumi

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