揚げない★冷凍フライドポテト レシピ・作り方

揚げない★冷凍フライドポテト
  • 約10分
にゃじママ
にゃじママ
油で揚げるよりヘルシーです‼

材料(2人分)

  • 冷凍フライドポテト 100グラム
  • ケチャップ お好みの量
  • サラダ油 小2

作り方

  1. 1 レンジ対応容器にポテトを入れて、500W3分チンする。
  2. 2 フライパンにサラダ油をひいて中火で、フライドポテトを炒める。カリッとしてきたら完成。お好みの量のケチャップをつけて食べます‼

きっかけ

油で揚げるとかなりカロリーか高いので

  • レシピID:1660008289
  • 公開日:2016/04/21
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