栄養満点！にんじんふりかけ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   にんじんの皮をむいて、すりおろす。

2. 2

   フライパンに、すりおろしたにんじんとツナ缶、削り節、干しエビを入れて火を通す。中火５分くらい。

3. 3

   溶き卵を入れて卵に火が通るまで炒める。

4. 4

   お好みの量の麺つゆを入れる。