5分!?ヘルシー和菓子風❤ハート型ぼた餅♪(白米) レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
餅米が無くても、程良く柔らかく炊いたご飯なら❤・・❤(形作りやすい)サンプルは、米1合を炊いた1/3量です♪(炊飯時間は含みません)

材料(1人分)

☆柔らかめの温かいご飯(コツ欄ご参照)
1合の1/3
☆黒すりゴマ
小匙1位
塩(岩塩などが美味)
少々
黄な粉
大匙半位
茹で小豆
大匙1位

作り方

  1. 1
    画像のようにラップをセットし(よく、お握りに使っています)、☆を入れて混ぜる。箸が混ぜやすい。ラップの一部を持ち上げたりして、まんべんなく。四隅を立ち上げ、三角お握りにする。
  2. 2
    一辺を真ん中でくぼませて、ハート型に形作る。皿に置き、軽く表面に塩を振る。黄な粉を乗せる。小豆を乗せる。

おいしくなるコツ

程良く柔らかいご飯は、普段の1合で水加減してから、40ccの水を足し、普段の通りに炊飯したものです。

きっかけ

市販の牡丹餅に飽きたので、簡単おいしく低カロリーで。

公開日:2024/03/23

関連情報

カテゴリ
その他の和菓子5分以内の簡単料理簡単おもてなし料理簡単お菓子おはぎ
関連キーワード
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このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪

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