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5分!?ヘルシー和菓子風❤ハート型ぼた餅♪(白米) レシピ・作り方
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ジョン・リーバス
餅米が無くても、程良く柔らかく炊いたご飯なら❤・・❤(形作りやすい)サンプルは、米1合を炊いた1/3量です♪(炊飯時間は含みません)
材料(1人分)
☆柔らかめの温かいご飯(コツ欄ご参照)
1合の1/3
☆黒すりゴマ
小匙1位
塩(岩塩などが美味)
少々
黄な粉
大匙半位
茹で小豆
大匙1位
作り方
1
画像のようにラップをセットし(よく、お握りに使っています)、☆を入れて混ぜる。箸が混ぜやすい。ラップの一部を持ち上げたりして、まんべんなく。四隅を立ち上げ、三角お握りにする。
2
一辺を真ん中でくぼませて、ハート型に形作る。皿に置き、軽く表面に塩を振る。黄な粉を乗せる。小豆を乗せる。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
程良く柔らかいご飯は、普段の1合で水加減してから、40ccの水を足し、普段の通りに炊飯したものです。
きっかけ
市販の牡丹餅に飽きたので、簡単おいしく低カロリーで。
公開日:2024/03/23
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超早い5分簡単安ぼたもちお彼岸黄な粉裏技
彩り綺麗ヘルシーダイエット低カロリーコツ
和菓子白米で作る黒すりゴマ茹で小豆おやつ
うちカフェ食物繊維腹に効く#Johnly
このレシピを作ったユーザ
ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪
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