４分！？お腹が満足❤厚揚げ&茎わかめ味噌汁♪ レシピ・作り方

Name: ４分！？お腹が満足❤厚揚げ&茎わかめ味噌汁♪
Total time: 5 min
Yield: 約１
Ingredients: ☆水（水道水以外をお勧め） ２００cc弱; ☆和風だし ３g位; 味噌 大匙１位; 茎わかめ ５０g位; 厚揚げ 手の平の半分大; お好みで、七味唐辛子など 少々

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ジョン・リーバス

具は２種類ですが、厚揚げは、揚げ+豆腐のようで、腹持ちが良いです❤・・❤（崩れないし♡）茎わかめも海藻の上、歯応えもあり、美味しい♪是非、お試し下さい↑

材料（約１人分）

☆水（水道水以外をお勧め）: ２００cc弱

☆和風だし: ３g位

味噌: 大匙１位

茎わかめ: ５０g位

厚揚げ: 手の平の半分大

お好みで、七味唐辛子など: 少々

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作り方

1

小鍋に☆を入れ、中火で点火。おたまに味噌を入れて、鍋に浸けておく（時短で溶かせる）。茎わかめと厚揚げを食べ易く切って加える。味噌を溶く。椀に移して、お好みで七味など振る。
2

＊味噌を溶いている間に、具に火が通ります。この時、弱火でもＯＫです。具は、出来るだけ汁下に平たく入れて煮て下さい。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

茎わかめを食べた事が無い方も結構います。他の具材でも、食卓に変化を出す為に、味噌汁が一番失敗しませんので、料理初心者の方も安心です。

きっかけ

珍しく、茎わかめが買えたので。

公開日：2024/03/03

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このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤ インスタで、各国からもイイね！が（喜）アレルギーな現在ですが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もあります～食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪ 8/6 '24スイカゼリーがPickup！