６分！？ニラ&鶏むね肉のチャーハン♪（冷凍コーン）レシピ・作り方

Name: ６分！？ニラ&鶏むね肉のチャーハン♪（冷凍コーン）
Total time: 10 min
Yield: １
Ingredients: ☆米油（代用可） 大匙１位; ☆冷凍コーン ひと握り; 鶏むね肉 ７０g位; 赤パプリカ（代用可） 1/8個; ニラ 1/8束; 温かいご飯 １膳; にんにく醬油 大匙１位

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ジョン・リーバス

味付けは、ニンニク醬油でしましたが、用意の無い場合は、ニンニクと醤油でも❤・・❤１０分醤油に浸けておくだけでも、立派なニンニク醤油ですけれど♪

みんながつくった数 3件

材料（１人分）

☆米油（代用可）: 大匙１位

☆冷凍コーン: ひと握り

鶏むね肉: ７０g位

赤パプリカ（代用可）: 1/8個

ニラ: 1/8束

温かいご飯: １膳

にんにく醬油: 大匙１位

作り方

1

フライパンに☆を入れ、中火で点火。肉を小さく切って加え、油を広げる。油がハネるなどあったら、火を弱めてOK。パプリカを千切りで加える。ニラを食べ易い長さに切って加える。
2

ご飯を加え、全体を混ぜる。にんにく醬油で味付けする。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ニラは大変合います。卵は同じ黄色でも、醤油を吸う感じで余り合いません。黄色には他に、パプリカやミニトマトもあり、アレンジ可能です。

きっかけ

スタミナが出そうな、見栄えも色で食欲が湧きそうな炒飯。

公開日：2024/01/29

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このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪