鶏肉と大根とほうれん草のクリーム炒め^_^ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏肉は、小さめの一口大に切ります。
   大根は、1cm幅のいちょう切りにします。
   人参は、5mm幅のいちょう切りにします。
   ほうれん草は、長さ半分に切ります。

2. 2

   大根と人参、ほうれん草の茎の部分は、600Wのレンジで5分加熱します。

3. 3

   フライパンに油をひき、鶏肉を中火で3分炒め、塩コショウと黒コショウを振ります。

4. 4

   2とほうれん草の葉、☆の調味料を加え、蓋をして、中火で3分煮込みます。

5. 5

   ★を加え、溶かします。

6. 6

   豆乳を加え、弱めの中火で3分炒めれば、出来上がりです^_^