市販のソースや鶏肉で❤タコライスのアレンジ♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 温かいご飯
- １膳
- 米油（代用可）
- 大匙１位
- 鶏ひき肉
- １００g位
- モランボンのタコライス用ソース（代用可）
- ３５cc位
- 豆苗
- 1/4袋
- 生食可のチーズ（サンプル参照）
- ひと握り
- ミニトマト（サンプルは赤と黄）
- ５個
作り方
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- 1
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- フライパンに油を入れ、中火で点火。肉を加えて、広げる。片端に寄せて、長さ半分に切った豆苗を空いている所に加える。肉は、裏返し、好みに細かくなるように炒める。
-
- 2
- ソースを加えて、全体を混ぜる。ソースが、ほぼ無くなるまで炒める。皿にご飯をよそって、フライパンの中身をかける。チーズをかけ、ヘタを除いたトマトを飾る。
おいしくなるコツ
タコライスソースは、独特の臭いがするので、今回は調味料は加えたりのアレンジはしていませんので、市販品の味です。
きっかけ
タコライスをヘルシーにアレンジしました。