６分！？二毛作豆苗ならゼロ円❤生ハムでデリ風サラダ レシピ・作り方
材料（約２人分）
- 二毛作目の（あるいは普通の）豆苗 半束で１５cm位
- 大根（皮は無い方が良い） １cm位
- 塩、砂糖（あら塩や三温糖がお勧め） 各 ひとつまみ
- ミニトマト ２つ
- 生ハム ６枚
- 粗挽き胡椒 少々
- シュレッドチーズ（生食可のチーズ） 大きく、ひとつまみ
作り方
-
1
*横長の１袋分を、短くなるようにマットを半分にカット。水耕栽培しました。水の量はマットが浸る位。１回目に使う際、下の方の茎が短い芽を残して使うと、このようにフサフサに育ちます。
- 2 豆苗は、長さ３つ程度に切り、皿に移す。大根は、短冊切りで皿に移し、塩と砂糖で軽く揉む。トマトを縦４つに切り、点々と乗せる。
- 3 周囲に生ハムを緩く巻いて並べる。生ハム中心に胡椒をかける。全体にチーズをかける。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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