ちゃちゃっと♪鶏肉のトマカレーソテー^_^ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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鶏肉は、横半分に切り、1cm幅の細切りにします。
ジャガイモ、人参は5mm幅の細切りにします。
玉ねぎは、3mm幅の半月切りにします。 - 2 ジャガイモ、人参、玉ねぎは600Wのレンジで、3分加熱します。
- 3 フライパンに油をひき、鶏肉を中火で3分炒め、☆の調味料を振ります。
- 4 2と★の調味料を加え、中火で3分炒めます。
- 5 ガーリックパウダーを加え、中火で1分炒めれば、出来上がりです^_^
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サン・フラワー2023/08/03 20:43
家族から好評ですぐ完食してしまいました。ありがとうございました
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