豚肉とチンゲン菜と人参のトンテキソース炒め^_^ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
チンゲン菜は、軸の部分は、一口大に切ります。
葉の部分は、10cm幅のザク切りにします。
人参は、3mm幅の短冊切りにします。 - 2 チンゲン菜の軸の部分と人参を、600Ｗのレンジで4分加熱します。
- 3 フライパンに油をひき、豚肉を中火で2分炒めます。
- 4 ☆の調味料を加え、中火で2分焼きます。
- 5 チンゲン菜と人参を加え、中火で2分炒めます。
- 6 炒りごまを加え、中火で1分炒めれば、出来上がりです^_^
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