温まる❤林檎のオリゴ糖煮♪（シナモンスティック） レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- ☆水 １００cc強
- ☆シナモンスティック １本
- りんご（皮も使っています） 半個位
- フラクトオリゴ糖入りオリゴ糖（代用可） 大匙２位（商品の画像アリ）
作り方
-
1
*オリゴ糖には種類があり、効果が高いらしいフラクトオリゴ糖入りを使用しています。
- 2 ☆を小鍋に入れて、中火で点火。リンゴの皮を剥き、加える。リンゴ自体は、一口大に切って加える。多少、飛び出ていてもOK。気になる場合は、湯を足します。
- 3 オリゴ糖を加えて味見。この甘さが、出来上がりの甘さになるので、好みで足しても（分量外）。皮の色が抜けるまで（サンプル参照）煮る。汁ごと器に移して、使用したスティックを添える。
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ジョン・リーバス
常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！
レンジを使っていませんが、使用可です～
まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪
インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）
アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪
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