豚肉とほうれん草のピカタ風^_^ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は、10cm幅のザク切りにします。
   豚肉に、塩コショウと黒コショウを振ります。

2. 2

   ボールに卵を割り入れ、豆乳を加え、混ぜます。
   豚肉を加え、絡めます。

3. 3

   フライパンにオリーブオイルをひき、軽く温め、2を流し込み、蓋をして、中火で3分焼きます。

4. 4

   ひっくり返して、中火で1分焼きます。

5. 5

   ほうれん草を加え、☆を加え、蓋をして、中火で2分焼きます。

6. 6

   蓋を取り、中火で2分焼けば、出来上がりです^_^