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3分!?残り明太子OK❤焼き明太子しらすお握り♪ レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
無着色の明太子を使ったので、色は鮮やかではありませんが、あおさ粉も加えて海の幸(板海苔も!)お握り❤・・❤ミネラル摂取で、夏も元気に♪
みんながつくった数 5

材料(1人分)

★温かいご飯
1膳
★しらす
大きくひとつまみ
★焼いた明太子
半本位
★あおさ粉
ひとつまみ
板海苔
適量
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作り方

  1. 1
    *ご飯の量分だけ、炊飯器にある場合は、その中で混ぜると早い。手が小さい場合などは、ラップで包んで捻じると形作るのが早い。
    *しつこく混ぜると粘りが出過ぎるので、ザッとでOK。
  2. 2
    ★をザックリと均等に混ぜる。明太子は焼いてあるので、しゃもじで突くようにすると、ポロポロ崩れて混ぜ易いです。
    *サンプルは、明太子が分かるように、一部分をわざと崩していません。
  3. 3
    三角形に握って、板海苔を巻く。
    *他の形でもOK。サンプル画像は、巻いてしまう前です。

おいしくなるコツ

お弁当などには、塩も混ぜると時間が経っても美味しいでしょう。

きっかけ

美味しい板海苔を買ったので、定番のおむすびに。

公開日:2021/08/16

関連情報

カテゴリ
5分以内の簡単料理朝食の献立(朝ごはん)おにぎりのお弁当(子供用)おにぎりのお弁当(大人用)簡単おつまみ
関連キーワード
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このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤ インスタで、各国からもイイね!が(喜) アレルギーな現在ですが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もあります~食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪ 8/6 '24スイカゼリーがPickup!

つくったよレポート( 3 件)

2024/11/20 05:45
小豆ご飯で作りました 美味しかったです ご馳走様でした
amnos73
おお!海の幸に、小豆を足してくれて嬉しい♪私も狙ってるのがあるんだけど、最近、アレルギーを起こしてる関係で、何ごとも遅い❤・・❤待っててネ♡ポチにも感謝♡ラヴュ
2021/09/21 21:03
3分❤あおさと明太子のコントラストが綺麗で美容にもいいね、しかも美味しい❤明太子好きだからビッグサイズwwご馳走様でした。今日は中秋の名月❤いい夜を❤
結后
ポチも有難う♡確かにデカいwその分おいしそう↑今、仲間内で、月の写真をやり取り中~♪全員、肉眼の方が美しいって❤・・❤明日から月が細くなるからデトックス❤ラヴュ

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