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6分!?生姜&塩昆布❤豆腐とオクラの味噌汁♪ レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
朝の蛋白質も大切なようで、消化吸収がいい豆腐の出番❤・・❤味の変化で毎朝でも?(塩昆布で旨味)茗荷のトッピングが爽やかです♪
みんながつくった数 5

材料(2人分)

★水
400cc
★塩昆布
大匙山盛り1位
★和風だし
小匙半位
生姜
半欠片(親指の先位)
オクラ
小5つ
ミニ絹豆腐
1パック(175g)
味噌
大匙1位
トッピングの茗荷
縦切りで半分
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作り方

  1. 1
    ★を小鍋に入れて、中火で点火。生姜を摩り下ろしつつ加える。
  2. 2
    オクラのヘタを切り落として、残りを小口切りで加える。豆腐はパックの中で小さくカットして鍋に入れる。味噌を「おたま」に汁を少し溜めて、底を汁表面に付けつつ溶き加える。
  3. 3
    器に移して、小口切りの要領で刻んだ茗荷をトッピングする。

おいしくなるコツ

早いコツは、豆腐をおおぶりでも気にせず、パックの中でカットして鍋にあけた事、茗荷が縦半分切りだったので、小口切りの要領で、ほぐす必要なく使えた事、、、煮込み時間も少なくて済む素材を利用した事などです。

きっかけ

いつもの味噌汁を彩り良く、風味も変えてみました。

公開日:2021/04/30

関連情報

カテゴリ
豆腐の味噌汁生姜(新生姜)みょうが塩昆布その他の味噌汁
関連キーワード
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このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤ インスタで、各国からもイイね!が(喜) アレルギーな現在ですが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もあります~食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪ 8/6 '24スイカゼリーがPickup!

つくったよレポート( 3 件)

2021/05/20 21:44
6分❤3分と一緒にこれで塩分補給できて助かった。オクラと豆腐が沈んでスプーンで必死に浮かせるw豆腐は少し見える?私たちの茗荷でWレポ❤癒されたよ。ご馳走さま❤
結后
連レポ&ポチ、嬉しい悲鳴♪味噌汁は間違いなく癒し系↑食堂の添え物の具が無いヤツでなきゃw見える、見える!6分て微妙だけど、10分とえらく違うw茗荷納豆投稿予定❤
2021/05/15 21:06
こんばんは☆きょうはこちら٩(ˊᗜˋ*)و茗荷を購入したので大好きなお味噌汁を♪オクラと塩昆布で旨味たっぷり美味いお味噌汁に♡レシピ感謝です♪♪
ここなっつん
2番乗りだけど、乙女サンの隣♪ヨーグルトは腹を冷やすなどあるから、味噌汁を推奨されてるwで、有難う、生卵はむしろダメだw固ゆでも消化が悪い❤・・❤248!ラヴ❤

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