レンジで簡単♪ほうれん草とピーマンと人参の胡麻和え レシピ・作り方
材料（2人分）
- ほうれん草
- ２束
- ピーマン
- 2個
- 人参
- ３cm
- きび砂糖☆
- 小さじ2
- 麺つゆ☆
- 小さじ2
- すりゴマ☆
- 大さじ2
- 炒りごま☆
- 小さじ1
作り方
-
- 1
- ほうれん草は、３cm幅のザク切りにします。
ピーマンは、５mm幅の細切りにします。
人参は、３mm幅の千切りにします。
-
- 2
- 耐熱容器に、１を入れ、600Wのレンジで３分加熱します。
-
- 3
- 2をキッチンペーパーに包んで、軽く絞ります。
-
- 4
- ボールに３と☆の調味料を加え、混ぜ合わせれば、出来上がりです^_^
おいしくなるコツ
すりゴマは、多目の方が美味しいと思います^_^
きっかけ
冷蔵庫にある物で。
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ピーマンの苦味が、軽減されて、苦手な方も食べれるかも。