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しゃぶしゃぶ肉サラダ レシピ・作り方

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てげてげ2020
しゃぶしゃぶ肉が安売りしていたら迷わず購入。美味しいサラダに仕上げます。

材料(1人分)

しゃぶしゃぶ用豚肉
80g
ニンニク
1片
薄切り生姜
3枚
長ネギ青い部分
10㌢
300ml
岩塩
3g
赤玉ねぎ
1/4個
黄パプリカ
1/4個
ミニトマト
3個
グリーンレタス
1枚
レタス
2枚
ポン酢
15ml
ねりゴマ
小さじ1
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作り方

  1. 1
    鍋に1%塩水を作り、ニンニクと薄切り生姜と長ネギ青い部分を入れて沸騰させる。
  2. 2
    1でしゃぶしゃぶ用豚肉を茹でたら、氷が入ったボウルに入れてすぐ冷ます。
  3. 3
    赤玉ねぎと黄パプリカはスライス、ミニトマトは4等分カット、レタスは手で食べやすくちぎり、ボウルに入れて冷蔵庫で冷やす。
  4. 4
    ポン酢とねりゴマを混ぜてソースを作る。
  5. 5
    サラダボウルに良く冷やした野菜を盛り、冷ましたしゃぶしゃぶ豚肉を乗せ、4をかけて出来上がり。

おいしくなるコツ

しゃぶしゃぶ肉はすぐ氷で冷ますと赤身部分のパサつきを防ぎしっとりと食感よくなります。

きっかけ

お野菜もたくさん食べられてヘルシーでバランスよく食べられます。せっかくですからソースも手作りをオススメします。 ポン酢の作り方公開しています。ID1650014515

公開日:2020/06/26

関連情報

カテゴリ
豚しゃぶ・冷しゃぶサラダ簡単おつまみごまだれポン酢

このレシピを作ったユーザ

てげてげ2020 作ること、食べることが大好きです。健康的な食事を心がけて、化学調味料や顆粒出汁はほぼ使いません。普段の食卓に活用しやすく材料少なく、簡単な工程を心がけています。つくれぽや質問大歓迎です。 ☆ヘルシーだけどダイエットレシピではありません。

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