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たっぷり野菜のピリ辛*豚丼* レシピ・作り方

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★えみさん★
彩りも綺麗で、こってりお肉もレタス、トマトでさっぱりとペロリと頂けちゃいます。

材料(2人分)

ご飯
丼に2杯分
豚肉
150g
トマト
1個
レタス
2枚
青ねぎ
適量
◎にんにくチューブ
1cm
◎豆板醤
小さじ1/4~1/2(お好みで)
◎醤油、酒、砂糖
各大さじ2
マヨネーズ
適量
粗挽き黒こしょう
適量(お好みで)
サラダ油
適量
片栗粉
適量
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作り方

  1. 1
    豚肉は食べやすい大きさに切り、片栗粉を薄くまぶす。
  2. 2
    トマトは皮を湯むきし、1cmの角切りにする。
    レタスは1cm幅に切っておく。
    ねぎは小口切り。
  3. 3
    ◎印を合わせ、よく混ぜ合わせる。
  4. 4
    フライパンにサラダ油を熱して、1の豚肉を薄く色づくまで炒める(途中、余分な脂はペーパータオルで取り除く)
  5. 5
    色づいた豚肉に3の合わせおいた◎を加えて少し煮からめる。
  6. 6
    器にご飯を盛り、レタスを広げ、その上に5の豚肉をのせて、次にトマトをのせて、ねぎを散らす。
    マヨネーズと粗挽き黒こしょうをかける。

きっかけ

丼でも野菜をしっかり摂りたくて

公開日:2017/01/13

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カテゴリ
豚丼レタストマト全般簡単豚肉料理昼食の献立(昼ごはん)

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