ヘルシー茄子のかば焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 なすを１ｃｍの厚さに輪切りにする
- 2 ボールに水をはり、切ったなすを入れ、１０分あく抜きをする
- 3 フライパンにオリーブオイルを入れ中火で温める
- 4 なすを水切りし、キッチンペーパーで水分を拭き取る
- 5 ４を３に入れ、軟らかくなるまで両面焼く
- 6 弱火にし、かば焼きのタレを回しかけ、絡め、山椒の葉を乗せたら出来上がりです！
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- カテゴリ
- なす全般300円前後の節約料理簡単夕食
- 料理名
- かば焼き
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