4品目•オクラと角切りチーズの入った玉子サンド レシピ・作り方
材料（1人分）
- 食パン（８枚切り） ２枚
- 卵 １個
- オクラ ２本
- チーズ（KRAFT 切れてるチーズ使用） ４枚
- からし（チューブの物 使用） １センチくらい
- マーガリン パンの両面に薄くぬれる量
- ＊調味料＊
- 塩 適量
- 砂糖 ひとつまみ
- マヨネーズ お好みで
- ブラックペッパー 多めが美味
作り方
-
1
← 材料はこんな感じです！
① マーガリンと、からしを混ぜておく。
-
2
② ゆで卵を作る。
※沸騰した湯で7分 茹でる
（半熟玉子が出来ると思います）
※卵は湯が沸騰してから冷蔵庫から取り出して茹でて見てください。冷水に浸けた後に殻が剥き易くなります。 - 3 ③オクラを茹でて刻んでおく。
- 4 ④チーズは小さめの角切りにする。
-
5
⑤ ②〜④の材料に、マーガリンとからし以外の調味料を全て入れて混ぜる。
- 6 ⑥トーストした食パンに、辛子を混ぜたマーガリンをぬり、⑤をサンドする。
-
7
⑦ サンドした⑥をカットして完成！
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