醤油仕立て❤5分でオートミール粥♪(豆腐&蕪の葉) レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ジョン・リーバス
まな板なしなので早いです❤・・❤オートミールにちょっと抵抗がある人も醤油仕立てならOK♪
みんながつくった数 2

材料(1人分)

*オートミール
半カップ
*水
1カップ
和風だし
小匙半位
醤油
大匙1位
ミニ絹ごし豆腐
1パック(150g)
かぶの葉
小、2本
紅生姜
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    *を小鍋に入れて強火にかける。ダシを混ぜる。豆腐を入れて、おたまで幾つかに崩す。醤油を加えて混ぜる。弱火でカブの葉を2cm位に千切って混ぜる。
  2. 2
    器に移して、紅生姜をトッピングして出来上がり。

おいしくなるコツ

強火でスタートしている事もあり、煮込み時間は余り必要ありません。すぐ食べられます。

きっかけ

オートミールって美味しいの?と友人が言うので、美味しいのですが一層抵抗のない醤油仕立てにしてみました。

公開日:2015/12/10

関連情報

カテゴリ
おかゆ食物繊維の多い食品の料理低カロリー主食100円以下の節約料理5分以内の簡単料理
関連キーワード
5分でおかゆオートミール粥雑炊彩り綺麗 蕪の葉かぶ豆腐蛋白質温まる簡単超早い安い 胃腸に優しいダイエット低カロリー食物繊維 まな板なし紅生姜イソフラボン醤油朝食夜食
料理名
醤油仕立て❤5分でオートミール粥♪(豆腐&蕪の葉)

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪

つくったよレポート( 1 件)

2021/04/26 14:10
最近、よくオートミール食べています。 参考になりました。ごちそうさま。
haruno
いらっしゃいませ~♪レポ有難う↑良かったです、もし、煮えないなって時は、加熱加工済みを選ぶといいです~!レポ一番乗りも嬉しい♪甘いのも挑戦してみて下さいね❤

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする