チアシードでヨーグルト♪（冷凍しておいた柿）レシピ・作り方

Name: チアシードでヨーグルト♪（冷凍しておいた柿）
Total time: 2 h
Yield: １
Ingredients: ＊チアシード 小匙１; ＊水 ２０ｃｃ; 無糖ヨーグルト 大匙５; キウイ輪切り １切れ; 冷凍柿を解凍した物 ２切れ

寝る前に、チアシードに水を加えて、柿を冷蔵庫に移しておきました❤・・❤

材料（１人分）

1 ＊を計量カップ等に入れて一晩置く。
★ふやかすのに時間がかかりますので、一晩置く方が楽かと思います。
2 器にヨーグルトを入れる。１．を周囲に流し込む。果物を半分に切って交互に並べて出来上がり。
★柿は皮を剥いて縦に薄くスライスしてあります。
★キウイの皮は剥きます。

冷凍しておいた柿を解凍してヨーグルトデザートに使いました。

甘味料はダイエットの為に使っていませんので、無理せず加えてお召し上がり下さい（無糖ヨーグルトに慣れていれば大丈夫）。

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おっぱっぴー★
2016/11/22 13:31

こんにちは♪
指令を無視してフレッシュな柿で！奇跡的に食材パーフェクトに揃ってた♪めっちゃ美味しかった♥朝から地震に揺り起こされて警戒しながら頂いた一品よ☆
結后
2016/10/12 20:36

何と私もヨーグルトレポなんだよねw旬の生柿とホワイトチアで秋ヨーグルト美味しかった‼キウイは朝食べちゃったw秋も乾燥せずにお肌ぷるぷるw感謝❤
愛犬777
2016/04/29 08:28

おはようございます♩
もう春ですが、まだ冷凍庫に柿があるので(･･;) 昨晩チアと柿の準備をして頂きました。素敵な組み合わせ、ありがとうございます(*^^*)♡
アルプスの乙女
2015/11/18 14:23

ジョン・リーバスさん、今日は～♪
冷凍柿、とろとろになり過ぎ、ホワイトチアシードはインパクト無いね…
されど美味しく食べたよ（笑）
ご馳走さまでした*^_^*