長芋（山芋）＆納豆チャーハン♪（サニーレタス他）レシピ・作り方

Name: 長芋（山芋）＆納豆チャーハン♪（サニーレタス他）
Total time: 10 min
Yield: １
Ingredients: 温かいご飯 １膳; 長芋 細、５ｃｍ位; 卵 １個; 納豆 １パック; 納豆付属のタレと芥子 １パック分; サニーレタス 小、２枚; 塩胡椒（挽き立てが美味しい♪） 少々; 炒め用油 大匙１位

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約10分
100円以下

ジョン・リーバス

炒めた長芋も美味しいです❤・・❤油も少量なら、むしろ腹もちがいいのでダイエット向きです♪

みんながつくった数 3件

材料（１人分）

温かいご飯: １膳

長芋: 細、５ｃｍ位

卵: １個

納豆: １パック

納豆付属のタレと芥子: １パック分

サニーレタス: 小、２枚

塩胡椒（挽き立てが美味しい♪）: 少々

炒め用油: 大匙１位

作り方

1

フライパン弱火で油を入れる。芋を１ｃｍ角程度に切って入れる。卵を割り入れ、ザッとかき混ぜてご飯を加えて混ぜる。
2

納豆にタレと芥子を入れて混ぜてから加えて混ぜる。塩胡椒で味を整える。火を止めてレタスを千切って混ぜて出来上がり。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

長芋が淡白なので、野菜はレタスのみにしています。時短にもなります（５分ちょっと）。

きっかけ

納豆ご飯は、おかずも必要なので、チャーハンにしました。

公開日：2015/10/02

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このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪