お腹に効く❤ヨーグルトデザート♪(梨&バナナ他) レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
梨の皮をウサギ林檎みたいにカットしています❤・・❤梨だけでも、お腹に効きますが、皮付きだと倍増です♪
みんながつくった数 1

材料(1人分)

無糖ヨーグルト
大匙5
小、4分の1個
バナナ
半本
サルタナレーズン
ひとつまみ
カボチャの種(ナッツ)
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    器にヨーグルトを入れる。梨をクシ型半分大で4つにし、うさぎ林檎のように皮をカットする。
    ★カットする時は、ウサギが立っているようにまな板に置いて切り込みを入れると早いです。
  2. 2
    中央に梨を立てて並べる。輪切りを4つにしたバナナを周囲に置く。レーズンとカボチャの種を振りかけて出来上がり。
  3. 3
    ★バナナを乗せる時、間隔が広い場所を作って、ヨーグルトの白が見えるようにするとカッコイイです。

おいしくなるコツ

色合いが綺麗なので、レーズンでなくサルタナレーズンを使っています。カボチャの種の比率を増やすと見栄えがいいです。

きっかけ

お腹に効いて、見栄えがするヨーグルトデザートを作りました。

公開日:2015/09/19

関連情報

カテゴリ
ヨーグルトを使ったお菓子100円以下の節約料理食物繊維の多い食品の料理低カロリーお菓子デザート
関連キーワード
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料理名
お腹に効く❤ヨーグルトデザート♪(梨&バナナ他)

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪

つくったよレポート( 1 件)

2015/09/28 13:16
ジョン・リーバス さん こんにちは~♪ かぼちゃの種スルーして作りました(謝) 美味かったです♪ ご馳走さまでした(*^_^*) 体が喜んでます♡
アルプスの乙女
梨が可愛い♪美味しくて良かった(喜) ❤・・❤体調よくない時、果物はイイ♪私も風邪だと思うけど、風邪と同じ症状なだけとほざいてるw大事にしてネ!レポ感謝♪ラヴ❤

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