大盛りっぽい♪なると巻のチャーハンレシピ・作り方

Name: 大盛りっぽい♪なると巻のチャーハン
Total time: 10 min
Yield: １
Ingredients: 温かいご飯 １膳; 卵 １個; なると ３分の２本; 小松菜 ４本; ＊コチュジャン 小匙半; ＊醤油 小匙半～１; コショウ 少々; 炒め用油 大匙１

アプリをダウンロードする

約10分
100円以下

ジョン・リーバス

お腹一杯！でも、ヘルシー！サンプルは、雑穀ご飯で作ったものです。

みんながつくった数 3件

材料（１人分）

温かいご飯: １膳

卵: １個

なると: ３分の２本

小松菜: ４本

＊コチュジャン: 小匙半

＊醤油: 小匙半～１

コショウ: 少々

炒め用油: 大匙１

作り方

1

なるとは、斜め切りで飾り用を２枚作り、縦４つ切りしてから１ｃｍ幅程度に切る。小松菜は、１ｃｍ幅程度の小口切り。強火の油したフライパンに卵を割り、スクランブルする。大雑把でＯＫです。
2

なると、小松菜を加えて、中火で炒める。小松菜がしんなりしてきたら、ご飯を加える。よく混ざったら、＊で味付け。コショウで味を整えて、なるとを飾って完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

スクランブルエッグは、キチンとする必要はなく、その後に色々と加えて混ぜる中で、切るようにするだけでＯＫです。なるとは、コロンとした感じに切ると、満腹感が大きいです。

きっかけ

大盛りな感じのご飯でも、ヘルシーで可愛いものを作りました。

公開日：2013/12/15

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う！レンジを使っていませんが、使用可です～まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね！を頂いています（喜）アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし！食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中～宜しくお願いします♪