簡単!ヘルシー!3種類夏野菜のラタトゥユ♪ レシピ・作り方

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ジョン・リーバス
野菜の種類が少ないので手軽です。が、美味しいです。キュウリの歯触りがいいです。
みんながつくった数 2

材料(1~2人分)

トマト
1個
ナス
2個
キュウリ
2本
*合わせて、430g程度です
オリーブオイル
大匙2
コンソメ
2.5g(半袋)
小匙3分の1
コショウ
少々

作り方

  1. 1
    キュウリ、ナスは乱切り。トマトは、それに合わせてザク切り。大きめの鍋にオイルを入れて、野菜も加え、強火で炒める。オイルを熱しておく必要はありません。
  2. 2
    オイルが回ったら、味を付けて中火で3分程度蓋をして煮る。途中で、1,2回かき混ぜると良いです。
  3. 3
    ナスが透明になったら完成。

おいしくなるコツ

乱切りが美味しいようです。ピーマンやタマネギも加えると別の美味しさがあります。時間をおいても美味しいです。

きっかけ

家庭菜園をしている方から頂くベスト3で作りたいと思いました。

公開日:2013/07/18

関連情報

カテゴリ
なす全般
関連キーワード
簡単 ヘルシー ラタトゥユ 夏野菜
料理名
簡単!ヘルシー!3種類夏野菜のラタトゥユ♪

このレシピを作ったユーザ

ジョン・リーバス 常連さん、新しい仲間の皆さん、立ち寄って下さった方、有難う! レンジを使っていませんが、使用可です~ まな板なしや3分でも検索可❤・・❤裏技多数♪ インスタで、各国からもイイね!を頂いています(喜) アレルギー以来、材料に制限はありますが、同じ方には逆ラッキーですし、既に沢山の投稿もありますので、問題なし!食品ロスを減らす等も視野に入れ、アイディアレシピをアップ中~宜しくお願いします♪

つくったよレポート( 1 件)

2023/04/28 11:47
かぼちゃが甘くて、とても美味しかったです。
ゆいけいめい
また寄ってくれて嬉しい♪けど、私の別のラタトゥユだったかもw南瓜は、アメリカ人友に入れると美味と教わった↑美味しいよね♡一番乗りでポチにも感謝❤・・❤ラヴュ~

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