糸こん入り冷製トマトスパ♪ レシピ・作り方

糸こん入り冷製トマトスパ♪
to.-.moto
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ダイエット中でも 食べたいスパ!
糸こんにゃくでカサ増しして
思いっきり食べれる!

材料(1人分)

  • スパゲティ 80g
  • 糸こんにゃく 100g
  • 冷製トマトソース(カゴメ アンナマンマ) 1人前
  • キュウリ 4分の1本
  • ナチュラルチーズ(ブルーチーズ) 17g

作り方

  1. 1 スパゲティ麺 を
    規定の時間+1分半で茹でる。
    茹であがり ちょっと前に
    水洗いした糸こんにゃくも投入~
  2. 2 茹であがったら
    流水+氷水で冷やす
  3. 3 お皿に糸こん入り麺を載せて、
    スライスしたキューリを飾って
    カゴメ アンナマンマ
    「冷製トマトスパゲティソース」をかける
  4. 4 上から ナチュラルチーズを
    ちぎって置いて完成♪

きっかけ

ダイエット中でもスパゲティを沢山食べたくて作りました♪

おいしくなるコツ

ナチュラルチーズが合います♪ 糸こんにゃくも少し茹でて、こんにゃく臭さは無いです。

  • レシピID:1650004059
  • 公開日:2012/08/10
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カテゴリ
冷製パスタ
料理名
冷製トマトスパゲティー
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